Exameneisen

Hieronder treft u alle exameneisen t/m 1e kyu (bruine bande met één streep) welke alle leerlingen dienen te weten tijdens hun examen. 
Tevens zijn alle exameneisen hieronder als PDF te downloaden.

4 STANDEN:
Fudo dachi
Uchi hachi ji dachi
Yoi dachi
Zenkutsu dachi

2 STOTEN/SLAGEN:
Morote tsuki (jodan, chudan, gedan)
Seiken oi tsuki (jodan, chudan, gedan)

2 WERINGEN:
Seiken jodan uke
Seiken Mae gedan barai

2 TRAPPEN:
Hiza geri
Kin geri

IPPON KUMITE:
Aanval 1: Seiken oi tsuki jodan.
Wering en tegen-aanval: Seiken jodan uke, Kin geri.

Aanval 2: Seiken oi tsuki chudan.
Wering en tegen-aanval: Seiken Mae gedan barai, Hiza geri.

KATA:
Taikyoku Sonno Ichi

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Het naleven van de dojo etiquette.
Diverse rek- en strek oefeningen.

Syllabus:

3 STANDEN:
Sanchin Dachi
Kokutsu Dachi
Musubi Dachi

2 STOTEN/SLAGEN:
Seiken Ago Uchi
Seiken Gyaku Tsuki (jodan, chudan, gedan)

2 WERINGEN:
Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Soto Uke

1 TRAP:
Chudan Mae Geri Chusoku

SANBON KUMITE:
Aanval 1: Seiken Oi Tsuki Jodan, Seiken Oi Tsuki Chudan, Seiken Oi Tsuki Gedan.
Wering en tegen-aanval: Seiken jodan uke, Seiken Chudan Soto Uke, Seiken Mae Gedan Barai gevolgd door Seiken Gyaku Tsuki Chudan en weren met Seiken Mae Gedan Barai.

RENRAKU:
Vanuit basis gevechtshouding.
Seiken Gyaku Tsuki (chudan of jodan)
Mae Geri Chudan Chusoku, terug naar basis gevechtshouding.

ADEMHALING TECHNIEK:
Nogare

KATA:
Taikyoku Sonno Ni

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Men dient alle bovenstaande eisen uit te kunnen voeren vanuit Kokutsu Dachi en Sanchin Dachi.
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

1 STAND:
Kiba Dachi

3 STOTEN/SLAGEN:
Seiken tate tsuki (jodan, chudan, gedan)
Seiken shita tsuki
Jun tsuki (jodan, chudan, gedan)

2 WERINGEN:
Seiken chudan uchi uke-Gedan barai
Seiken morote chudan uchi uke

1 TRAP:
Jodan Mae geri Chusoku

1 KATA:
Taikyoku sono San

RENRAKU:
Vanuit basis gevechtshouding.
1- Chudan mae geri chusoku, seiken gyaku tsuki chudan, terug naar basis gevechtshouding.
2- Chudan soto uke, seiken mae gedan barai, seiken gyaku tsuki chudan, terug naar basis gevechtshouding.

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

1 STAND:
Nekoashi Dachi

4 STOTEN/SLAGEN:
Tettsui Oroshi Gammen Uchi
Tettsui Komekami
Tettsui Hizo Uchi
Tettsui Mae Yoko Uchi (jodan, chudan, gedan) in Mae Kiba Dachi

2 WERINGEN:
Seiken Mawashi Gedan Barai
Shuto Mawashi Uke (in Kokutsu Dachi)

4 TRAPPEN:
Mae Chusoku Keage
Teisoku Mawashi Soto Keage
Haisoku Mawashi Uchi Keage
Sokoto Yoko Keage

1 KATA:
Pinan Sono Ichi

ADEMHALING TECHNIEK:
Ibuki Sankai

RENRAKU:
Vanuit basis gevechtshouding.
Seiken Gyaku Tsuki Chudan, Hidari Mae Geri Chudan, Migi Mae Geri Chudan Chusoku, Seiken Gyaku Tsuki Chudan, terug naar basis gevechtshouding.

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

1 STAND:
Tsuruashi Dachi

7 STOTEN/SLAGEN:
Uraken Ganmen Uchi
Uraken Sayu Ganmen Uchi
Uraken Hizo Uchi
Uraken Ganmen Oroshi Uchi
Uraken Mawashi Uchi
Nihon Nukite (Me Tsuki)
Yonhon Nukite (jodan, gedan)

1 WERING:
Seiken Juji Uke (jodan, gedan)

3 TRAPPEN:
Gedan Mawashi Geri (heisoku, chusoku)
Kansetsu Geri (sokuto)
Chudan Yoko Geri (sokuto)

1 KATA:
Pinan Sono Ni

RENRAKU:
Vanuit basis gevechtshouding.
1. Gedan Mawashi Geri (chusoko of haisoku), Seiken Gyaku Tsuki Chudan, terug naar basis gevechtshouding.
2. Chudan Mai Yoko Geri, Seiken Gyaku Tsuki Chudan, terug naar basis gevechtshouding.

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Leerlingen dienen zijwaartse trappen uit te kunnen voeren vanuit Tsuruashi Dachi.
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

1 STAND:
Moroashi Dachi

2 STOTEN/SLAGEN:
Shotei-Uchi (jodan, chudan, gedan)
Jodan Hiji Ate

1 WERING:
Shotei Uke (jodan, chudan, gedan)

2 TRAPPEN:
Chudan Mawashi Geri (heisoku, chusoku)
Ushiro Geri – 3 methodes (chudan, gedan)

1 KATA:
Pinan Sono San

RENRAKU:
Vanuit basis gevechtshouding.
1. Chudan Ushiro Geri, Seiken Gyaku Tsuki Chudan, terug naar basis gevechtshouding.
2. Mae Geri Chudan Chusoku, Yoko Geri Chudan, Ushiro Geri Chudan Seiken Gyaku Tsuki Chudan, terug naar basis gevechtshouding.

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Leerlingen dienen te kunnen bewegen vanuit Moroashi Dachi.
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

2 STANDEN:
Heisoku Dachi
Heiko Dachi

5 STOTEN/SLAGEN:
Shuto Sakotsu Uchi
Shuto Yoko Gammen Uchi
Shuto Uchikomi
Shoto Hizo Uchi
Shuto Jodan Uchi

6 WERINGEN:
Shuto Jodan Uchi Uke
Shuto Jodan Uke
Shuto Chudan Uchi Uke
Shuto Chudan Soto Uke
Shuto Mae Gedan Barai
Shuto Mawashi Uke (vanuit Sanchin Dachi)

3 TRAPPEN:
Jodan Yoko Geri
Jodan Mawashi Geri (Chusoku, Heisoku)
Jodan Ushiro Geri

1 KATA:
Sanchin No Kata (met Ibuki)

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

1 STAND:
Kake Dachi

5 STOTEN/SLAGEN:
Chudan Hiji Ate
Chudan Mae Hiji Ate
Age Hiji Ate (jodan, chudan)
Ushiro Hiji Ate
Oroshi Hiji Ate

1 WERING:
Shuto Juji Uke (jodan, gedan)

1 TRAP:
Mae Kakato Geri (jodan, chudan, gedan)

2 KATA’S:
Pinan Sono Yon
Sanchin No Kata (met Kiai)

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Het kunnen bewegen vanuit Kake Dachi.
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

5 STOTEN/SLAGEN:
Hiraken Tsuki (jodan, chudan)
Hiraken Oroshi Uchi
Hiraken Mawashi Uchi
Haisho (jodan, chudan)
Age Jodan Tsuki

1 WERING:
Koken Uke (jodan, chudan, gedan)

2 TRAPPEN:
Tobi Nidan Geri
Tobi Mae Geri – 3 methodes

2 KATA’S:
Pinan Sono Go
Gekisai Dai

RENRAKU
Vanuit basis gevechtshouding.
Stap naar achter en block met Seiken Mae Gedan Barai, schuif naar voor met Seiken Ago Uchi, schuif naar voor met Seiken Gyaku Tsuki Chudan, stap in met Mae Geri Chudan gevolgd door Mawashi Geri Jodan, Ushiro Geri Chudan, Seiken Mae gedan Barai, Seiken Gyaku Tsuki Chudan, terug naar basis gevechtshouding.

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Men dient fysiek fit te zijn en alle technieken zonder blessures te kunnen uitvoeren.
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

3 STOTEN/SLAGEN:
Ryutoken Tuki (jodan, chudan)
Nakayubi Ippon Ken (jodan, chudan)
Oyayubi Ippon Ken (jodan, chudan)

2 WERINGEN:
Kake Uke (jodan)
Chudan Haito Uchi Uke

4 TRAPPEN:
Jodan Uchi Haisoku Geri
Oroshi Uchi Kakato Geri
Oroshi Soto Kakato Geri
Tobi Yoko Geri

2 KATA’S:
Yantsu
Tsuki No Kata

RENRAKU
Vanuit basis gevechtshouding.
1. Seiken Oi Tsuki, Seiken Gyaku Tsuki, Seiken Oi Tsuki, Shita Tsuki (dekking bij het hoofd), terug naar basis gevechtshouding.
2. Voorste been Mawashi Geri Jodan, voorste arm Seiken Oi Tsuki Chudan, Seiken Gyaku Tsuki Chudan, achterste been Mawashi Geri Jodan, terug naar basis gevechtshouding.

JIYU KUMITE:
Het kunnen uitvoeren van diverse partijen vechten van 2 minuten.

ZELFVERDEDIGING
Diverse partijen alleen kunnen verdedigen zonder aan te vallen.

CONDITIE:
Beoordeling algehele stamina.

ALGEMENE EISEN:
Men dient fysiek fit te zijn en alle technieken zonder blessures te kunnen uitvoeren.
Men dient de exameneisen van de voorgaande graad voldoende te beheersen.

Syllabus:

Gratis proefles!